Благодаря сыроедению я похудел на 18 кг за два месяца!

Здравствуйте. Я военный пенсионер, сейчас живу в деревне. В 45 лет пошел на «дембель» со множеством болезней. Мои армейские болезни и заставили меня пересмотреть образ и смысл жизни, изменить приоритеты и начать поиск истинных знаний.

Здоровье очень важно для человека, но это не самое главное. Важнее то, что здоровье дает нам время для осознания смысла жизни. Болезни тоже учат. А многие болезни мы притягиваем сами неправильным образом жизни, неправильным питанием, плохими мыслями, эмоциями, намерениями и делами. Есть и наследственные болезни, но в своей статье я хочу обратить ваше внимание на правильное питание.
Я прошел путь от мясоеда до вегетарианца и сыроеда. Когда переходил на вегетарианство, думал, что лучше не бывает – и легкость, и комфорт и т.д. Но когда перешел на сыроедение, понял, что живая еда – это лучший выбор. Когда я полностью перешел на сыроедение, стал быстро худеть. Сначала даже испугался. Но одновременно с похудением прибавилась энергия, легкость тела и ума. Организм очистился от шлаков и болезней. За два месяца я похудел на 18 кг! Потом правда вернул 10 кг назад.
oleg-kitsenko.jpg
На фото Олег Киценко и редактор газеты "Хозяйство" Светлана Березнева

Кто такие сыроеды? Это прежде всего питание только растительной сырой пищей, отказ от соли, сахара, хлеба, выпечки, консервированных и варенных продуктов. Чай кофе шоколад и спиртное я тоже полностью исключил из своего рациона. Разумеется отказался от мяса, птицы, рыбы и колбас.
Когда я только пришел к сыроедения, мне казалось, что вроде бы мало осталось продуктов для еды. Но на самом деле это не так. Посудите сами: море овощей и все это доступно в продаже – помидоры, огурцы, лук, морковь, капуста всех видов, болгарский и острый перец, свекла, тыква, водоросли, редис, зелень, фрукты, ягоды, орехи, дикие травы и корни, растительные масла холодного отжима, немного меда. Плюс импортная экзотика: апельсины, бананы, хурма, инжир и прочее.
Правда я считаю, что лучше овощей и фруктов, выращенных своими руками нет. Выращивая свои плоды, вы не переборщите с нитратами, а та энергетика и любовь, которые вы будете отдавать своим растениям, вам в виде плодов и здоровья.
Все о чем сейчас пишу, я прошел на собственном опыте. Вылечил все болезни, приобрел покой, гармонию и легкость.
Не всем подходит сыроедение, так как очень трудно изменить образ питания. Есть и трудности. Из сырых растительных продуктов организму трудно получать и синтезировать витамины P-12, некоторые аминокислоты и микроэлементы. Но в целом, если человек находится на сыроедении не длительное время (до двух лет) –это будет только на пользу.
Сейчас я делаю так: летом я чистый сыроед, а в холодное время года «живые» продукты занимают 60-70 % моего рациона. А остальное – печеные или вареные овощи, замороженные ягоды и фрукты, жмых подсолнечника и льна. Один-два раза в неделю позволяю себе морепродукты: запеченную рыбу, яйца, вареных раков, креветки, морские водоросли и т. д.). Также включаю в свой рацион каши, кисломолочные продукты квашеные овощи. Иногда делаю себе травяные отвары и настои. Один раз в неделю для здоровья очень полезно 24-36 часов голодать.
Из своего и мирового опыта считаю, что это лучшее питание для человека.
Вы не подумайте, я не призываю всех переходить на сыроедение. Это не всем подходит и для многих это трудно из-за сложившихся неправильных вкусовых стереотипов питания. К тому же лень, ум и гордыня делают свое вредное дело – всегда нас оправдывают. Просто определитесь, что важнее для Вас – здоровье или болезни.
Сначала очень важно самому осознать, понять и убедиться, почему это правильно. Я прошу мне не верить. Все о чем я написал – это мой личный опыт и я могу ошибаться. Но я призываю искать истинные знания, не бояться экспериментировать и учиться чувствовать свой организм. Ваше здоровье во многом зависит от вас.
Всем дачникам и огородникам хочу посоветовать: трудитесь на своих участках с любовью и радостью, ешьте больше овощей и фруктов, выращенных своими руками. Это будет вам только на пользу!
Любви, покоя и удачи Вам!
С уважением, Олег Николаевич Киценко

     02.12.2015     Просмотров: 1434  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

3

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Почему полезно спать без трусов

4

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Малину срочно накормить

5

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Хурма моя мармеладная

6

Хурма моя мармеладная

Я очень люблю хурму, и если раньше этот вкуснейший фрукт теплого солне...

22.10.2020 / Сад

Колонновидный лохотрон

7

Колонновидный лохотрон

Колонновидные саженцы множатся в интернете и на рынках не по дням, а п...

21.10.2020 / Сад

Последние слова сына «Папа, я падал, но я вставал, успокой маму» до сих пор стоят у меня в ушах

8

Последние слова сына «Папа, я падал, но...

О трагедии, произошедшей почти четыре года назад в Ставрополе, мы узна...

25.09.2020 / Для души

После чеснока хоть потоп?

9

После чеснока хоть потоп?

Чеснок не обладает мощной корневой системой. Поэтому за время его выра...

24.10.2020 / Огород

Укрупняем чеснок во время посадки

10

Укрупняем чеснок во время посадки

Есть простой способ получить на следующий год чеснок крупнее обычного....

18.10.2020 / Огород

Ящик с садовым золотом

11

Ящик с садовым золотом

Если вы хотите, чтобы ваша земля на участке была плодородной и богатой...

23.10.2020 / Сад

Нужно ли «заправлять» посадочную яму

12

Нужно ли «заправлять» посадочную яму

Однозначного ответа нет, но давайте рассуждать как дерево, то есть от...

24.10.2020 / Огород

Как правильно подобрать для себя сорт винограда

13

Как правильно подобрать для себя сорт в...

Первый свой виноградник, засаженный суперформами, я почти полностью ра...

21.10.2020 / Виноград

Дом в теплице: экономия на отоплении и свежие продукты круглый год

14

Дом в теплице: экономия на отоплении и...

В мире появилось новое модное направление – жизнь в доме, постро...

23.10.2020 / Огород

Сидераты как мульча?

15

Сидераты как мульча?

У садоводов-огородников есть две крайности: мы не любим сорняки, но лю...

23.10.2020 / Огород

Виноград Хеллоуин (Ведьмины пальцы)

16

Виноград Хеллоуин (Ведьмины пальцы)

Так назван сорт винограда, более известный как Ведьмины пальцы. Кроме...

15.10.2020 / Виноград

Что нельзя давать собакам и кошкам

17

Что нельзя давать собакам и кошкам

Основные ошибки в кормлении наших питомцев в том, что мы переносим сво...

23.10.2020 / Ветеринар

Почему у деревьев сохнут верхушки

18

Почему у деревьев сохнут верхушки

Когда у деревьев сохнут верхушки – это не страшно. Скорее всего,...

21.10.2020 / Сад