Благодаря сыроедению я похудел на 18 кг за два месяца!
Здравствуйте. Я военный пенсионер, сейчас живу в деревне. В 45 лет пошел на «дембель» со множеством болезней. Мои армейские болезни и заставили меня пересмотреть образ и смысл жизни, изменить приоритеты и начать поиск истинных знаний.
Здоровье очень важно для человека, но это не самое главное. Важнее то, что здоровье дает нам время для осознания смысла жизни. Болезни тоже учат. А многие болезни мы притягиваем сами неправильным образом жизни, неправильным питанием, плохими мыслями, эмоциями, намерениями и делами. Есть и наследственные болезни, но в своей статье я хочу обратить ваше внимание на правильное питание.
Я прошел путь от мясоеда до вегетарианца и сыроеда. Когда переходил на вегетарианство, думал, что лучше не бывает – и легкость, и комфорт и т.д. Но когда перешел на сыроедение, понял, что живая еда – это лучший выбор. Когда я полностью перешел на сыроедение, стал быстро худеть. Сначала даже испугался. Но одновременно с похудением прибавилась энергия, легкость тела и ума. Организм очистился от шлаков и болезней. За два месяца я похудел на 18 кг! Потом правда вернул 10 кг назад.
На фото Олег Киценко и редактор газеты "Хозяйство" Светлана Березнева
Кто такие сыроеды? Это прежде всего питание только растительной сырой пищей, отказ от соли, сахара, хлеба, выпечки, консервированных и варенных продуктов. Чай кофе шоколад и спиртное я тоже полностью исключил из своего рациона. Разумеется отказался от мяса, птицы, рыбы и колбас.
Когда я только пришел к сыроедения, мне казалось, что вроде бы мало осталось продуктов для еды. Но на самом деле это не так. Посудите сами: море овощей и все это доступно в продаже – помидоры, огурцы, лук, морковь, капуста всех видов, болгарский и острый перец, свекла, тыква, водоросли, редис, зелень, фрукты, ягоды, орехи, дикие травы и корни, растительные масла холодного отжима, немного меда. Плюс импортная экзотика: апельсины, бананы, хурма, инжир и прочее.
Правда я считаю, что лучше овощей и фруктов, выращенных своими руками нет. Выращивая свои плоды, вы не переборщите с нитратами, а та энергетика и любовь, которые вы будете отдавать своим растениям, вам в виде плодов и здоровья.
Все о чем сейчас пишу, я прошел на собственном опыте. Вылечил все болезни, приобрел покой, гармонию и легкость.
Не всем подходит сыроедение, так как очень трудно изменить образ питания. Есть и трудности. Из сырых растительных продуктов организму трудно получать и синтезировать витамины P-12, некоторые аминокислоты и микроэлементы. Но в целом, если человек находится на сыроедении не длительное время (до двух лет) –это будет только на пользу.
Сейчас я делаю так: летом я чистый сыроед, а в холодное время года «живые» продукты занимают 60-70 % моего рациона. А остальное – печеные или вареные овощи, замороженные ягоды и фрукты, жмых подсолнечника и льна. Один-два раза в неделю позволяю себе морепродукты: запеченную рыбу, яйца, вареных раков, креветки, морские водоросли и т. д.). Также включаю в свой рацион каши, кисломолочные продукты квашеные овощи. Иногда делаю себе травяные отвары и настои. Один раз в неделю для здоровья очень полезно 24-36 часов голодать.
Из своего и мирового опыта считаю, что это лучшее питание для человека.
Вы не подумайте, я не призываю всех переходить на сыроедение. Это не всем подходит и для многих это трудно из-за сложившихся неправильных вкусовых стереотипов питания. К тому же лень, ум и гордыня делают свое вредное дело – всегда нас оправдывают. Просто определитесь, что важнее для Вас – здоровье или болезни.
Сначала очень важно самому осознать, понять и убедиться, почему это правильно. Я прошу мне не верить. Все о чем я написал – это мой личный опыт и я могу ошибаться. Но я призываю искать истинные знания, не бояться экспериментировать и учиться чувствовать свой организм. Ваше здоровье во многом зависит от вас.
Всем дачникам и огородникам хочу посоветовать: трудитесь на своих участках с любовью и радостью, ешьте больше овощей и фруктов, выращенных своими руками. Это будет вам только на пользу!
Любви, покоя и удачи Вам!
С уважением, Олег Николаевич Киценко
Здоровье очень важно для человека, но это не самое главное. Важнее то, что здоровье дает нам время для осознания смысла жизни. Болезни тоже учат. А многие болезни мы притягиваем сами неправильным образом жизни, неправильным питанием, плохими мыслями, эмоциями, намерениями и делами. Есть и наследственные болезни, но в своей статье я хочу обратить ваше внимание на правильное питание.
Я прошел путь от мясоеда до вегетарианца и сыроеда. Когда переходил на вегетарианство, думал, что лучше не бывает – и легкость, и комфорт и т.д. Но когда перешел на сыроедение, понял, что живая еда – это лучший выбор. Когда я полностью перешел на сыроедение, стал быстро худеть. Сначала даже испугался. Но одновременно с похудением прибавилась энергия, легкость тела и ума. Организм очистился от шлаков и болезней. За два месяца я похудел на 18 кг! Потом правда вернул 10 кг назад.
На фото Олег Киценко и редактор газеты "Хозяйство" Светлана Березнева
Кто такие сыроеды? Это прежде всего питание только растительной сырой пищей, отказ от соли, сахара, хлеба, выпечки, консервированных и варенных продуктов. Чай кофе шоколад и спиртное я тоже полностью исключил из своего рациона. Разумеется отказался от мяса, птицы, рыбы и колбас.
Когда я только пришел к сыроедения, мне казалось, что вроде бы мало осталось продуктов для еды. Но на самом деле это не так. Посудите сами: море овощей и все это доступно в продаже – помидоры, огурцы, лук, морковь, капуста всех видов, болгарский и острый перец, свекла, тыква, водоросли, редис, зелень, фрукты, ягоды, орехи, дикие травы и корни, растительные масла холодного отжима, немного меда. Плюс импортная экзотика: апельсины, бананы, хурма, инжир и прочее.
Правда я считаю, что лучше овощей и фруктов, выращенных своими руками нет. Выращивая свои плоды, вы не переборщите с нитратами, а та энергетика и любовь, которые вы будете отдавать своим растениям, вам в виде плодов и здоровья.
Все о чем сейчас пишу, я прошел на собственном опыте. Вылечил все болезни, приобрел покой, гармонию и легкость.
Не всем подходит сыроедение, так как очень трудно изменить образ питания. Есть и трудности. Из сырых растительных продуктов организму трудно получать и синтезировать витамины P-12, некоторые аминокислоты и микроэлементы. Но в целом, если человек находится на сыроедении не длительное время (до двух лет) –это будет только на пользу.
Сейчас я делаю так: летом я чистый сыроед, а в холодное время года «живые» продукты занимают 60-70 % моего рациона. А остальное – печеные или вареные овощи, замороженные ягоды и фрукты, жмых подсолнечника и льна. Один-два раза в неделю позволяю себе морепродукты: запеченную рыбу, яйца, вареных раков, креветки, морские водоросли и т. д.). Также включаю в свой рацион каши, кисломолочные продукты квашеные овощи. Иногда делаю себе травяные отвары и настои. Один раз в неделю для здоровья очень полезно 24-36 часов голодать.
Из своего и мирового опыта считаю, что это лучшее питание для человека.
Вы не подумайте, я не призываю всех переходить на сыроедение. Это не всем подходит и для многих это трудно из-за сложившихся неправильных вкусовых стереотипов питания. К тому же лень, ум и гордыня делают свое вредное дело – всегда нас оправдывают. Просто определитесь, что важнее для Вас – здоровье или болезни.
Сначала очень важно самому осознать, понять и убедиться, почему это правильно. Я прошу мне не верить. Все о чем я написал – это мой личный опыт и я могу ошибаться. Но я призываю искать истинные знания, не бояться экспериментировать и учиться чувствовать свой организм. Ваше здоровье во многом зависит от вас.
Всем дачникам и огородникам хочу посоветовать: трудитесь на своих участках с любовью и радостью, ешьте больше овощей и фруктов, выращенных своими руками. Это будет вам только на пользу!
Любви, покоя и удачи Вам!
С уважением, Олег Николаевич Киценко
02.12.2015
Просмотров: 2142
