Полезный перекус

ayfon-846.jpg
Голод застает нас в самых разнообразных местах и в самое неудобное время. Мультизлаковые батончики позволят сделать свои перекусы вкусными и одновременно обезопасить себя от набора лишних килограммов. К тому же их всегда можно сделать заранее и брать с собой.
Итак, для приготовления мультизлаковых батончиков нам потребуются:
- Овсяные хлопья;
- Гречневые хлопья;
- Сухофрукты по вкусу;
- Орехи по вкусу;
- Банан;
- Мед.
Первым делом нарезаем сухофрукты маленькими кусочками или дробим в блендере. Туда же отправляем орехи. Затем смешиваем хлопья с получившейся смесью, добавляем немного меда и тщательно перемешиваем. Превращаем банан в пюре и смешиваем все до слегка вязкой консистенции.
Далее берем форму для выпечки любой формы, на дно кладем бумагу для выпечки и сверху выкладываем нашу смесь. Необходимо тщательно утрамбовать ее и разровнять. Толщина слоя должна быть примерно 1,5-2 см. И отправляем в разогретую до 180º духовку на 30 минут.
Через 30 минут можете доставать. Необходимо сразу отклеить пергамент и разрезать на кусочки любого размера. Подождите до полного остывания.

     06.09.2015     Просмотров: 1485  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Дельные советы по выращиванию крыжовника

1

Дельные советы по выращиванию крыжовник...

Чтобы крыжовник хорошо плодоносил, за ним нужно ухаживать. Это очевидн...

19.05.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Ломать − не переломать

4

Ломать − не переломать

Первую выломку побегов у винограда проводят при появлении на побегах т...

20.05.2019 / Виноград

Желтеют кончики лука и чеснока

5

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

6

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Химия – друг, враг или так…

7

Химия – друг, враг или так…

Завелась тля на моей сливе, завязи опадают, листья скручиваются, листо...

20.05.2019 / Народный репортер

Почему нужно посадить бархатцы в саду

8

Почему нужно посадить бархатцы в саду

Многие почему-то не любят бархатцы за их специфический аромат. Однако...

19.05.2019 / Цветник

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

9

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Не спешите бороться с одуванчиками

10

Не спешите бороться с одуванчиками

Многие сорняки, являются сорняками только потому, что растут там, где...

01.05.2019 / Народный репортер

Зачем залужают травой виноградник

11

Зачем залужают травой виноградник

Совершенно напрасно недооценивают обработку междурядий у виноградника....

07.05.2019 / Виноград

Что класть в лунку при посадке огурцов

12

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Хочешь урожай – по целине сажай

13

Хочешь урожай – по целине сажай

У нас дача расположена на поле, где совхоз раньше выращивал арбузы. Сч...

15.05.2019 / Народный репортер

Следим за виноградными усами

14

Следим за виноградными усами

Виноград уже дал побеги с двумяпятью первыми листочками. Значит, надо...

15.05.2019 / Виноград

Для чего смородину стригут под ноль

15

Для чего смородину стригут под ноль

С помощью обрезки можно увеличить урожай черной смородины в несколько...

23.04.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

16

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Как угодить ягодникам. Минимум ухода, максимум урожая

17

Как угодить ягодникам. Минимум ухода, м...

Черная смородина Сажать ее лучше в полутень, а в южных засушливых...

19.05.2019 / Народный репортер

Первые внекорневые подкормки на винограднике

18

Первые внекорневые подкормки на виногра...

Виноград – очень живучее неприхотливое растение. Но нам хочется...

09.05.2019 / Виноград